ЗАНЯТТЯ З ЕЛЕМЕНТАМИ ТРЕНІНГУ "ЗДОРОВИЙ СТИЛЬ ЖИТТЯ"

Мета:

1. Створити позитивну атмосферу в групі, актуалізувати тему здоров’я;

2. Допомогти учням глибше засвоїти поняття «здоров’я», та сприяти розвитку вміння володіти навичками здорового способу життя;

3. Формувати вміння звільнятись від напруженості, вільно володіти собою, адекватно ставитись до світу довкола.

Вступ

Ви – молоді, завзяті, кмітливі, сповнені сил та енергії. У вас багато мрій, бажань, планів на майбутнє. Щодня ви пізнаєте життя, відкриваєте для себе світ. Ви прагнете все спробувати, все зрозуміти і бути зрозумілими. Ви рухаєтесь уперед, наближаючи своє майбутнє.

Ваше майбутнє ви тримаєте у власних руках і лише ви самі відповідальні за нього. Уже від ваших сьогоднішніх рішень залежить, якими ви будете.

Щороку дедалі більше свідомої молоді обирає здоровий спосіб життя, спрямовує зусилля на збереження і зміцнення свого здоров’я. Адже здоров’я є тим чарівним ключем, який відчиняє двері до можливостей: прагнути і досягати, омріювати і здійснювати, розвивати себе.

Мода – це стиль, це спосіб життя. Ви – люди нового тисячоліття. Сучасна мода одна – здоров’я. Бути здоровим – красиво, модно, стильно. По-справжньому сучасний еталон краси – здорова людина, яка обирає здоровий спосіб життя.

Наша зустріч присвячена проблемі здоров’я, а саме виробленню власного відповідального ставлення до свого здоров’я і до впливу шкідливих звичок.

Вправа «Знайомство»

Тренер. Уявіть собі, що саме сьогодні ми з вами вирішили провести у нашій групі «День здоров’я». Давайте зараз поміркуємо про те, що кожен із вас міг би принести для цього дня…

Отже, кожен повинен назвати своє ім’я, а те що він принесе, має починатися на першу літеру його імені (наприклад: «Мене звати Яна – я принесу яблука».

Усі учасники по черзі виконують завдання, проводиться обговорення – у чому користь того, що ви назвали?

Правила групи.

Тренер зачитує правила групи, їх пояснює група і приймає.

Перегляд відеофрагменту «Здоровий спосіб життя»

Вправа «По один бік дороги»

Уявімо, що посередині кімнати проведено лінію, яка розділяє нас на 2 табори. Спробуймо визначити своє ставлення до питань, переходячи на той бік, з твердженням якого ви погоджуєтесь.

Справа стають ті, хто…

1. Любить морозиво;

2. Впевнений у собі;

3. Любить себе;

4. Хоче мати дітей;

5. Хоче мати здорових дітей;

6. Хотів би захворіти на СНІД;

7. Знає шляхи передачі СНІД;

8. Вважає, що паління шкодить здоров’ю;

9. Вміє відмовитися від алкоголю;

10. Хотів би сам керувати своїм життям;

11. Хотів би щоб його життям керували інші люди;

12. Вірить у кохання і переконаний у необхідності дбати про своє здоров’я;

Вправа «Соняшник»

Кожен учасник отримує по одному стікеру, на якому слід закінчити таке речення «Мені важливо бути здоровим, щоб…»

Після цього кожен учасник приклеює стікер-зернятко на «сонях».